po prostu

Po prostu chciałem się sprawdzić... Czyli mam nie robić rekordów na biceps??

[...] nawet z bardzo mocnym skłonem tak, że praktycznie kładłem klatkę piersiową na nogach. Natomiast od jakiegoś czasu odczuwam ból. Zaniepokoiło mnie to lekko i zastanawiam się właśnie czy to z powodu "rozleniwienia się" mięśni czy może po prostu źle wykonuje ćwiczenia. Bo muszę przyznać, że ostatnie 2-3 miesiące praktycznie przesiedziałem.

[...] już od sporego czasu po swojemu i nie ukrywam że zarówno robienie brzuszków, jak i podciąganie czy pompki to dla mnie przyjemność, lubię ćwiczyć. Już mam lekkie mieśnie brzucha, jak się je napnie to widać ich lekki zarys, bez napinania już mniej ale też co nieco widać. Więc nie wiem czy to dobry pomysł by se teraz tak po prostu przestać. :)

[...] Wg. lekarza to diosmina itp leki nie działają, powiem szczerze że ostatnie 3 msc katowałem ciągi i siady i wyj**ało mi też z tym że nie przeszkadza mi to w funkcjonowaniu po prostu odpuściłem troche i jest ok, a ziomek chodzić nie może ogólnie i jest w kropce bo nikt nie potrafi mu pomóc, w sumie ja też się boje żeby u mnie nie było problemu. [...]

Nie wiem. Pewnie tak, ale to skrajny przypadek. Po prostu wiadomo, że ludzie mają jakieś przeprosty w rękach i na nich mogą mniej działac balachy ale na duszenie nie ma sposobu.

Nie chcę Propa zamienić Decą, wiem jak to się skończy ;D Ale Oxa zkla 2 tyg mi już zejdzie, a do Boldka mam szybkie dojście.Po prostu nie wiem czy jest sens ładować do cyklu Dece/Boldka na 6 tygodni

stosowanie kreatyny moze naturalnie "wymusic" na tobie wieksze spozycie płynów. Odczuwać po prostu bedziesz trodhę wieksze pragnienie. Wlewanie w siebie wody na sile jest niewskazane.

Zamiast ukladac diete, po prostu zacznij sie zdrowo odzywiac. Slodycze zamien na owoce i warzywa, zamiast siedziec przed kompem pograj w pile, pobiegaj z kumplami i POCZYTAJ FORUM. BO majac taki zapal do ogarniecia troche wiedzy na temat utraty wagi w Twoim wieku z 1 przecz. artykulem - zapewne swoim, nie widze tego kolorowo btw. - tluszczu nie [...]

czy Ty jesteś poważny?? czytałeś regulamin?? Zacznij po prostu jeść bo może i jesteś niski, ale wagą też nie grzeszysz. Zwiększ dwukrotnie ilość jedzenia i nabierz masy, za rok powinieneś się poprawić.

daj sobie spokoj z odzywkami i sterydami... po prostu JEDZ Z GLOWA, to wystarczy.

ja rozkurviłem juz wiele par rękawic... gasp Też już z wielu rękawic zrobiłem szmaty, szczególnie szybko poleciały mi Madmaxy, ale Gaspy mam od początku kiedy Nutrifarm wprowadził je na rynek i są jak nówki do dzisiaj. Po prostu pancerne.

[...] Robilem ten program przez jakis czas, aczkolwiek nie uwazam, zeby dal mi on wiele ponad cwiczenia (trening silowy, rower, biegi), ktore stosowalalem w tamtym okresie. Po prostu byl jednym ze srodkow do celu, ale bez pozostalych elementow na pewno nie uzyskalbym wyskoku na jaki pracowalem (zakochanym w liczbach mowie, ze bylo to maksimum 110 [...]

[...] na lekach hormonalnych, na których dosyć mocno spuchłam. Spotęgowało to efekt "nalania", zwiększyło apetyt. Progres siłowy też jest marny, nie biorę większych ciężarów bo po prostu nie dam rady. Czasami wręcz robię mniej powtórzeń niż zwykle bo drżą mi mięśnie. Nie wiem gdzie może leżeć błąd, co mogę robić źle. Czy dobrym rozwiazaniem będzie [...]

[...] mam dysproporcje siłowe i gdy jedny biceps kończę hantlami (ten który mocniej boli), to drugi jeszcze może wykonać parę powtórzeń, wprost proporcjonalnie do tego odczuwam ból, więc trochę słabo, jeżeli uszkodziłem sobie obie mięśnie. Myślałem z racji powyższego, że to domsy, a po prostu wprost do użycia danego bicepsa analogicznie taki mam ból.

po prostu dextro wywal a cp zostaw i bierz rano i po treningu,dextro to syf sam cukier nic nie dający.

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html zajrzyj wszystkie potrzebne linki tam są.. ktos to specjalnie podwiesił a poza tym sam kiedys tyle wazyłem przy tym wzroscie ale zrobiłem drugie tyle i ciagne dalej w sumie podaj swoje wymiary - ciekaw jestem po prostu.. bo nie pamietam ile ja mielm wtedy

Nie wrzucając tutaj niejakiemu "guru35" od neo-dzieci itp. po prostu powiem ze sprawia wrażenie młodziana, którego rówieśnicy traktują nie jak przywódce stada lecz jego "najsłabsze ogniwo" Katarzyna Szczuka mogłaby powiedzieć więcej w tym temacie ale siedzi w Guantanamo za feminizm , stąd też pytanie do nas "kooxów z [...]

[...] że: W 150g gotowanej pierśi z kurrczaka (na potreningu tak napisane) znajduje się aż 50g białka A w mięsie z piersi z kurczaka bez skóry w 150g znajduje się tylko 32g I mam pytanie jak wpisywać po prostu filet z piersi z kurczaka, zaliczac do tego drugiego, czyli mesia z kurczaka bez skory?(bo wtedy jest mniej bialka az o 18g na 150g miesa)

Spokojnie po prostu pisałem już na wielu forach i trolle zaczynają mnie zwyczajnie denerwować, jestem zielony jeśli chodzi o dietę chce tylko jej plan bo się na tym nie znam tak jak napisałem w poście..

[...] co widze to nie najlepszym rozwiązaniem jest łączenie susty z prolką.Ale nurtuje mnie jedno pytanie-Co się stanie jeśli tak zrobię?Czy efekty uboczne będą duże,czy może po prostu nie będzie mi wchodzić na takim zestawieniu?Jesli susta to 4 estry teścia i dodam do tego jeszcze teścia prolongatum to na chłopski rozum będzie większe stężenie [...]